Doğru Diş Fırçalama Teknikleri

Dişlerinizde sorunların olmaması için öncelikle diş fırçalama ve diş aralarını temizlemeyi alışkanlık haline getirmek gerekiyor ancak doğrusu her öğün arasında dişlerin fırçalanmamasıdır.Bir önemli noktada diş aralarının önce temizlenmesi daha sonra fırçalamaya geçilmesidir böylece diş araları kalıntılardan çözünmüş olur fırçalayınca daha beyaz ve temiz dişlere kavuşabilirsiniz.Dişlerinizi fırçalamaya önce;fırçanızı yatay şekilde tutarak dış kısımları sonra iç kısımları ile öne ve arkaya sürterek başlamalısınız daha sonra iç ve dış kısımları ile üst ve alt dişlerinizi dikey yönde fırçalayınız.Fırçanızı hem dişler hem de diş etleri üzerinde gezdirin daha sonra diş aralarını fırçayı 45 derece açıyla  tutarak fırçalamaya devam edin.Fırçalama süresi en az 3-5 dk olmalıdır florlu diş macunu kullanmaya özen gösterin.